Nirvana Yoga pentru Self Care București

Acest pachet se potrivește persoanelor care au nevoie să meargă într-un retreat... interior.

Pachetul cuprinde 14 sesiuni Nirvana Yoga 1 la 1.

Beneficiile acestui pachet:
- înveți practica de yoga potrivită ție, pentru nevoile și obiectivele tale;
- relaxezi mintea, te destresezi pe termen lung;
- ai parte de conștientizări de sine, înveți să renunți la acțiunile care nu îți servesc;
- claritate mentală, stabilitate emoțională, potențial de vindecare fizică și mentală;
- la sfârșitul cursului vei fi învățat 2 tipuri de practici Nirvana Yoga: o secvență pe partea de mișcare și o tehnică de meditație.

Tipurile de practici care pot fi incluse în pachetul tău:
- posturi yoga;
- secvență Asana Kriya;
- tehnica de relaxare profundă;
- pranayama - tehnici de respirație;
- tehnici Kriya;
- tehnici de meditație.

În perioada Covid, pentru a păstra siguranța participanților, clasele vor fi online, pe platforma Zoom.

Clasele sunt live, interactive, profesorul corectează, ghidează și ajută la fel cum ar face și la clasele de la studio.

Energia pozitivă se primește oriunde. În cazul energiei nu există limitarea pe care o are corpului fizic.

Chiar și în aceste sesiuni online, nivelul de deschidere și intimitate al practicii se păstrează.