Lecții de Mers pe Role în Linie - Antrenament Individual în București

Mersul pe role în aer liber este una dintre cele mai relaxante, distractive și sănătoase experiențe atât pentru copii cât și pentru adulți.

De 12 ani învățam copii și adulți să meargă pe role și să danseze pe patine cu rotile pentru a se putea bucura la maxim de libertatea pe care acest sport o are de oferit.

Vântul care-ți va anima parul, zâmbetele și chicotelile celor mici dar mai ales senzația de liniște de la finalul zilei vor fi rezultatul patinajului în aer liber, controlat și în siguranță.

Considerat cel mai bun exercițiu cardio de către Europa Occidentală, mersul și dansul pe patine cu rotile aduce aceleași beneficii precum jogging-ul însă cu 50% mai puține șocuri la nivelul articulațiilor și cu 100% mai multă distracție.

Mersul sau dansul pe patine cu rotile este un sport distractiv și relaxant, atunci când bazele sunt puse de către un instructor cu experiență.

Antrenamentul pentru o persoană, cu antrenor personal, este dedicat celor ce își doresc țoață atenția instructorului. În general, antrenamentele individuale sunt mult mai eficiente în ceea ce privește perioada de învățare.

Pentru a te putea bucura în totalitate de beneficiile mersului pe patine cu rotile și de libertatea pe care acest sport o are de oferit, îți recomandăm să repeți această experiență de două ori pe săptămână, pentru o perioadă de minim trei săptămâni.

Deoarece pachetele sunt dedicate atât începătorilor cât și celor ce au deja bazele mersului pe patine cu rotile, într-un antrenament individual se pot învăța:

Începători:
- bazele mersului corect pe patine cu rotile;
- două tipuri de frânare de eficiențe și dificultăți diferite;
- executarea corectă și în siguranță la eficiența maximă a curbelor, indiferent de grad sau viteză;
- bazele dansului pe patine cu rotile;
- cum se cade corect pe patine cu rotile, având echipamentul de protecție montat;

Nivel mediu:
- creșterea vitezei;
- mișcări de dans pe patine cu rotile;
- coregrafie proprie de dans pe patine cu rotile;
- slalom printre jaloane;
- pasul adăugat în schimbarea de direcție;
- ridicarea piciorului în trecerea peste obstacole periculoase;
- sărituri joase, peste obstacole mici;
- introducere tehnici de bază în elemente de artistică;

Nivel avansat:
- coregrafii proprii complexe de dans pe patine cu rotile;
- coregrafii individuale și în grupuri;
- shotgun, cumpănă s.a. elemente de artistică;
- sărituri cu rotații de la 90 până la 720 de grade.

Program:
Marți - duminică: 18:00 - 21:00.

Experiența se desfășoară fie în Parcul Herăstrău, fie Parcul Tineretului, lângă Palatul Național al Copiilor.